"За здоровый образ жизни 2020"

Уважаемые родители, представляем вашему вниманию материал про здоровый образ жизни:

Загадки про здоровый образ жизни:

Занимательные загадки о здоровом образе жизни для детей любого возраста расскажут, что такое правильное питание. Усадите свою кроху поудобнее и можете приступать к игре!

Очень яркая девица                                          Говорят, на вкус и цвет

Летом прячется в темнице.                               Никаких подружек нет.

Любят зайчики и детки                                       Но она для всех мила

В свежем виде и в котлетках.                            И полезна, и вкусна.

Эта рыжая плутовка                                           К сентябрю земля намокла -

Называется.. . (морковка).                                 Мы выкапываем … (свёклу).

Я – и свежий, и солёный,                                 Жёлтый цитрусовый плод

Весь пупырчатый, зелёный.                             В странах солнечных растёт.

Не забудь меня, дружок,                                   Витаминов кладезь он,

Запасай здоровье впрок. (огурец).                А зовут его.. . (лимон).

Ускользает, как живое,                                  Мойдодыру я родня,

Но не выпущу его я.                                      Отверни-ка ты меня,

Белой пеной пенится,                                    И холодною водою

Руки мыть не ленится. (Мыло.)                     Живо я тебя умою. (Кран с водой.)

До чего ж приятно это!                                    Хожу-брожу не по лесам,

Дождик теплый, подогретый.                          А по усам, по волосам.

На полу не видно луж,                                     И зубы у меня длинней,

Все ребята любят. (душ).                Чем у волков и медведей. (Гребешок.)

Грязнулю всегда выручает. (вода).

Зубов много, а ничего не ест. (Расческа.)

У нее с утра дела:                                                 

Чистит зубы добела. (Зубная щетка.)

Резинка Акулинка пошла гулять по спинке,

И пока она гуляла, спинка розовою стала. (Мочалка.)

РЕКОМЕНДУЕМЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ ХУДОЖЕСТВЕННЫХ ПРОИЗВЕДЕНИЙ ДЛЯ ЧТЕНИЯ ДЕТЯМ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ:

·        Барто А. Девочка чумазая.-М.1953. 

·        Барто А. Я расту, Мы с Тамарой санитары //Любимые страницы.- Смоленск, 1999. 

·        Волков А. Волшебник Изумрудного города: Сказка (отрывки). - М., 1992. 

·        Маршак С. О мальчиках и девочках, Робин-Бобин // Плывёт, плывёт кораблик. - М., 1990. 

·        Михалков С. Прививка, Тридцать шесть и пять, Не спать, Грипп // Я тоже маленьким: Стихи. – М., 1980. 

·        Мошковская Э. Нос, умойся // Дождик вышел погулять. – М., 1963. 

·        Носов Н. Приключения Незнайки и его друзей: Роман-сказка ( отрывки ). – М., 1988. 

·        Стременьова И. Я – человек, ты – человек. – М., 1991. 

·        Толстой Л. Старый дед и внучек: Басня // Хрестоматия для детей старшего дошкольного возраста / Под ред. В.И. Логиновой. – М., 1990. 

·        Чуковский К. Мойдодыр // Сказки. – М.,1984

О ФИЗКУЛЬТУРЕ И СПОРТЕ:

• Барто А. Зарядка // Твои стихи. – М., 1976. – Т. 1. 
• Барто А. Мячик, Купание, Верёвочка // Уронили мишку на пол… - М., 1997. 
• Берестов В. Как я плавать научился // Что всего милее. – М., 1974. 
• Берестов В. Ходули, Мяч // Читалочка: Стихи. – М., 1988. 
• Галиев Ш. Заяц на физзарядке // Огурцы в тюбетейках.- М., 1974. 
• Заходер Б. Гимнастика для головастика: Сказка. – М., 1990. 
• Михалков С. Весёлый турист // Собр. соч. в 3-х т. Стихи и сказки.- М., 1970. – Т. 1. 
• Слоников А. Я футболист // Маленький сборник добрых стихов. – М., 2002. 
• Суслов В. Про Юру и физкультуру // Весёлый звонок. – Л., 1977. 
• 
• 
• 
• 

Беседа «Витамины я люблю – быть здоровым я хочу!»

Цель: научить ребенка заботиться о своем здоровье.

-Вчера кукла – мама рассказывала, что ее дети стали чаще болеть, им не хватает витаминов. Витамины нужны детям для укрепления организма. Ее дети их очень любят. Витамины очень полезные.

-А вы, ребята, пробовали витамины?

-Витамины бывают не только в таблетках.

-А в каких продуктах есть витамины? Нужно есть больше овощей и фруктов. В них много витаминов А, В, С, Д.

-В каких продуктах они содержатся и для чего нужны?

Витамин А – морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.

Витамин В – мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох  (для сердца).

Витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).

Витамин Д – солнце, рыбий жир (для костей).

Для лучшего запоминания использовать  художественное слово.

Никогда не унываю и улыбка на лице,

Потому что принимаю витамины А, В, С.

Очень важно спозаранку есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам и не только по утрам.

Помни истину простую,  лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую или сок морковный пьет.

От простуды и ангины помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон хоть и очень кислый он.      

  

«Беседа о здоровье и чистоте».

Здоровье – это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным. В формировании понятий о здоровом образе жизни.

-Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять.

Понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов.

Это, во-первых, соблюдение режима дня.  В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда (беседа с детьми о режиме дня дома и в детском саду).

Во-вторых, это культурно-гигиенические навыки.

-Дети должны уметь правильно умываться.

-Для чего это надо делать? Чтобы быть чистым, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закаленным, чтобы смыть микробы.

В-третьих, это гимнастика, физ. занятия, закаливание и подвижные игры.

-Если человек  будет заниматься спортом, он проживет дольше.

По утрам зарядку делай будешь сильным, будешь смелым.

Прогоню остатки сна  одеяло в сторону,

Мне гимнастика нужна помогает здорово.

-Полезно полоскать горло, обтираться полотенцем, чаще играть в подвижные игры.

В-четвертых, культура питания.

-обыгрывание ситуации «В гости к Мишутке» и «Вини – Пух в гостях у Кролика»;

- рассматривание и обсуждение картинок к играм: «Осторожно, вирус!», «Будь здоров!» 

Отсюда вывод:

НЕЛЬЗЯ: пробовать все подряд, есть и пить на улице, есть не мытое, есть грязными руками, давать кусать, гладить животных во время еды, есть много сладкого.    

Начинаем с простого

Для изготовления аппликации «Фрукты на тарелке» нам понадобятся:

• Клей;
• Бумажная тарелка;
• Цветная бумага;
• Ножницы.

Сначала нужно нарисовать шаблоны фруктов. В данном мастер-классе предлагаем использовать такие фрукты, как виноград, слива, яблоко и груша.

Вырезаем шаблоны для каждой фигурки.